78 O que importa antes de tudo é o momento presente. O que foram nossos pais não tem importância: o que vale é o que você é agora. O momento presente é o criador de seu amanhã. Sua felicidade está baseada em seus pensamentos de hoje. Somos escravos do ontem, mas somos donos de nosso amanhã! Preste muita atenção ao momento que passa, ao que você está fazendo "agora", porque do seu "agora" depende seu "amanhã".
Reflexão sobre Mindfulness
Esta mensagem nos convida a contemplar o verdadeiro significado de mindfulness em nossas vidas. Quando refletimos profundamente sobre estas palavras, percebemos que elas apontam para uma verdade universal sobre nossa jornada humana. O caminho para mindfulness muitas vezes requer que encaremos desafios com coragem e determinação.
Aplicação Prática
Uma maneira prática de incorporar esta sabedoria é através de pequenas ações intencionais. Escolha um aspecto de família mencionado na mensagem e defina uma ação concreta que você pode realizar hoje. Compartilhe esta reflexão com alguém próximo e discuta como vocês podem apoiar um ao outro nesta jornada.
Perguntas para Reflexão
- Que aspecto de seu crescimento pessoal poderia se beneficiar mais ao integrar esta mensagem?
- Como a prática da atenção plena poderia ajudá-lo a integrar esta mensagem mais profundamente?
- Como esta mensagem se relaciona com um desafio de crescimento pessoal que você está enfrentando atualmente?