51 Aprenda a respirar. A respiração é nossa principal função biológica e através dela fornecemos ao organismo a vida e a saúde, trazidas a nós pela Energia Cósmica. Tudo o que vive, respira: plantas, animais e criaturas humanas. Se impedirmos a respiração, dá-se o fenômeno da morte. A respiração é a fonte da vida. Cada vez que aspiramos, introduzimos no organismo a Energia Cósmica, que é o Fluido Divino. Aprenda a respirar conscientemente e evitará numerosas doen- ças.
Reflexão sobre Mindfulness
O que esta sabedoria nos ensina sobre mindfulness é algo que transcende culturas e épocas. É um lembrete de que o crescimento pessoal acontece quando estamos dispostos a examinar nossas crenças e ações com honestidade. A busca por mindfulness nos convida a uma jornada de autoconhecimento e transformação.
Aplicação Prática
Para transformar esta sabedoria em ação, comece identificando situações em sua vida onde os princípios de saúde podem ser mais necessários. Crie um lembrete visual que mantenha esta mensagem presente em sua consciência diária. Ao final de cada dia, reflita sobre como você demonstrou ou poderia ter demonstrado melhor esta sabedoria.
Perguntas para Reflexão
- Que aspecto de seu crescimento pessoal poderia se beneficiar mais ao integrar esta mensagem?
- Que insight espiritual você pode extrair desta mensagem para sua jornada atual?
- De que maneira você já aplicou (ou poderia aplicar) esta sabedoria em sua jornada de desenvolvimento pessoal?